해바라기씨 효능 BEST5

효능및건강 2017.03.26 13:41


    몸에정말좋은 해바라기씨 효능 BEST5 소개


해바라기의 씨를 먹어보셨나요? 그렇다면 씨의 효능에 대해 알아 보도록 할까요? 다른 견과류와 같이 먹으면, 더욱 맛을 느낄 수 있어요. 

저는 심심할 때 간식으로 먹곤 하는데요, 씹히는 식감이 고소하고 맛있게 느껴져 여러분에게 추천을 해 드리고 싶어요. 다른 군것질 보다 훨씬 좋다는 것을 느끼고 있죠. 가격도 저렴하고 맛있다는 것을 알게 될 테니까요.


    해바라기씨 효능 정리


마음이 편안해지는 안정감을 준다. 공부를 하는 학생이나 발표를 앞둔 분들에게 안정감을 주는 효과를 느낄 수 있다고 해요. 조급한 성격이 있는 분들에게 마음의 여유를 주는 안정감을 주기 때문에 편안함을 느낄 수 있다고 해요.

관절에 좋은 기능을 한다. 운동이나 많이 관절에 무리가 가게 되면, 유해한 활성산소가 생성이 되는데, 관절염을 일으킨다고 해요. 씨의 효능중에 비타민 E가 활성산소를 줄여 준다고해요. 관절이 안좋으신 분들에게 적극 권해드리고 싶답니다.

해바라기씨 효능3번째로는 피부 미용에 정말 좋은 견과류인데요, 항산화 작용은 우리몸의 노화를 촉진시키게 되는데요, 해바라기 씨에는 비타민 E 와 셀레늄이란 성분이 있어 피부 노화의 진행을 억제하고, 탄력있는 모습을 유지 시켜준다고 해요. 건강한 모습의 동안을 오래 유지 시켜 보세요.

혈관을 깨끗하게 해 준다. 우리 몸이 피의 순환을 돕게 해 주는 혈관에 나쁜 콜레스테롤이 쌓이게 되면, 관이 좁아지게 되어 순환이 원활하지 않게 되는데요, 그것들을 밖으로 배출 시키는 작용을 한다고 하니 우리의 혈관을 깨끗하게 만들어 주는 것 같아요.

면역력 증진에 좋습니다. 혈관이 깨끗하고 혈액의 순환이 잘 되면, 건강한 심장의 기능이 되죠. 그렇기 때문에 우리몸의 면역력도 좋아 지게 되죠. 성분중에 면역력을 키워 외부로 부터의 세균을 막아 더욱 튼튼한 생활을 할 수 있는 것 같아요.

이렇게 해바라기씨 효능에 대해 알아 보았는데요, 좋다고 다량을 섭취하면 오히려 역 효과가 나게 되죠. 지방이 많은 관계로 살이 많이 찔 수 있으니 적당량을 하루에 드시는 것이 좋을 것 같아요.

천연계에 숨겨진 치료제 기적의 해바라기 씨편도 함께 참고해보세요.


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