패션후르츠 효능 알아보기

효능및건강 2017.05.02 13:15

제가 태국에 여행갔다가 한번먹고는 홀릭되어 버려서 계속 먹었던 과일인 패션후르츠 효능에 대해서 알아볼께요. 이과일은 남성분들에게도 정말 좋지만 무엇보다 여성들에게 매우 좋은 열대과일 이지요, 보통 피부에 민감함을 보이는데 현재 과일에서는 피부를 더욱 탄력 있게 만들어 주는 요소가 포함되어 있는데 보다 자세한  패션후르츠 효능은 아래에 설명드렸습니다.


    칼륨이 대박 많이 들어있다!


특히 칼륨도 상당한 부분을 차지하고 있어서 평소 혈압이 높은 분들에게 매우 좋은 영양 음식이라 할 수 있을 정도로 갑작스럽게 상승하는 것을 막아 주고 있답니다. 칼륨의 역활은 체내에 수분 및 염분을 배출하고 신진대사를 원할히 하면서 노폐물이 쌓이는걸 방지하는 역활을 한다고 합니다.


   몸에좋은 비타민 풍부



우선 먹기도 간편하고 맛도 좋아 많은 분들이 부담 갖지 않고 즐겨 드시고 있는 열대 과일입니다. 우선 각종 비타민들이 충분히 함유되어 있다는 것이 최고의 이과일의 특징입니다.



    늙기 싫으면 드셔라!


 패션후르츠 효능중 노화방지를 해주는 성분이 있는데, 노화를 방지해 주고 그리고 배변 활동을 활발하게 해주고 있어 변비로 고통받은 이들을 편안하게 해결해 주는 고마운 과일로 그밖에 다양한 효능들을 갖추고 있어요.



    면역력을 높여준다!


그리고 면역력을 높이는 효과도 있는데 베타카로틴인 사람 몸속에 비타민 A로 바뀌면서 면역력을 강화 시켜 준답니다.

또한 산모분들에게 상당히 도움이 되어서 임신을 했을때 엽산이 결핍되기 쉬운데 이 과일을 드시면 엽산을 풍부하게 보충을 할수가 있습니다.


    당뇨예방에 좋아요.


비타민 B가 많이 함유되어 있어서 당뇨병 예방에도 상당히 좋다고 하네요. 그리고 마그네슘으로 인해 신경 전달에 관해 흥분을 충분히 억제할 수 있어 평소 스트레스받는 일을 겪을 때 기분 전환용으로 즐겨 먹기도 좋습니다.

"보기에도 먹음직 스럽고 맛도 참좋은 과일인 패션후르츠 효능을 함께 몸건강 챙기시고 도움이 되셨다면 공감과 함께 댓글 주시면 더욱 힘날거 같네요."

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