구기자차 효능 알고 마시세요~

효능및건강 2017.05.29 17:24

오늘 몸에 좋은 포스팅은 구기자차 효능을 알아보겠습니다. 우리나라 3대 명약으로 알려질 만큼 제아잔틴 카로틴 티아민 그리고 각종 비타민들이 함유하고 있어서 많은 분들이 건강을 위해서 즐겨 먹고 있습니다. 

섭취 방법도 매우 다양하지만 일반적으로 가볍게 따뜻한 차로 마시고 있으며 여러 가지 좋은 효능을 지니고 있는데 그럼 구기자차 효능은 밑에서 자세히 알아보겠습니다.


    1. 피부미용


피부를 윤택하게 해주고 아름답게 가꿔 주고 있는데 바로 구기자의 열매와 잎을 차로 달여 먹기만 하여도 풍부한 비타민과 미네랄을 풍부하게 섭취할 수 있습니다.

    2. 간 기능 개선



구기자차 효능중하나인 간기능을 개선하는 효과를 주는데 베타인 성분이 들어가 있어 간에 지방이 가득 쌓이는 것을 억제해 주는 좋은 역할까지 하고 있는데 손상과 간세포를 촉진시켜 간암 예방 차원에서 드시는 것도 큰 효과를 불러온답니다.


     3. 뇌기능 향상



나이를 먹어 가면서 자주 건망증과 같은 기억력이 저하되기 마련인데 구기자차에는 판토텐산이 풍부하여 뇌를 활발하게 해주고 정신을 맑게 해주는 역할을 하고 있습니다.


    4. 혈관질환 예방



루틴과 베타인 성분이 들어 있는데 혈당과 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮춰 주고 있으며 혈관을 더욱 튼튼하게 해주고 있어 동맥경화 고혈압 고지혈증과 같은 질병에 쉽게 예방할 수 있습니다.

    5. 눈 건강 개선




많은 분들이 요즘 아이들 어른 할 것 없이 모두 스마트폰을 가지고 있는데 일종의 걸어 다니는 컴퓨터라 할 만큼 즐길 것이 많이 있습니다. 하지만 작은 액정을 너무 오랫동안 보게 되면 시력이 저하되는 것은 당연한 일로 구기자는 이렇게 안구 질환에도 많은 도움을 주고 있습니다.

부작용도 있는데 염증이 있거나 체질상 몸에 열이 많이 나는 사람들은 가급적 먹는 것을 삼가 주시는 것이 좋습니다.

이상으로 여러분들께 알려드리는 구기자차 효능이였는데 이 포스팅이 유익했다면 댓글 달아주는것 잊지말아주세요~


댓글 0