이번엔 모링가 효능을 알아보시고 건강을 챙겨보세요. 생명의 나무로 불리고 있는 모링가 우리에게 필요한 영양소를 골고루 가지고 있는 녹색의 식물로 오래전부터 건강식품으로 알려져 왔답니다. 

황산화 성분과 인체에 유익한 비타민, 칼슘, 칼륨, 폴리페놀, 단백질 등이 많이 함유하고 있어서 여러 가지 질병을 예방하거나 치료하실 수 있습니다. 밑에서 차근차근 대표적인 모링가 효능에 대해서 확인해 볼까요.


    다이어트


칼슘 비타민 그리고 미네랄이 상당히 풍부하여 체내에 쌓인 찌꺼기들을 몸 밖으로 배출해 주는 기능을 보여 주면서 자동적으로 장기능을 활발하게 하여 살이 체중조절을 원만하게 하실 수 있게 됩니다.

    피부미용


피부를 더욱 탄력 있게 만들어 주는 비타민 C 베타카로틴 단백질 칼슘들이 많이 들어가 있어 피부 염증 그리고 상처 치료에 매우 좋은 효과를 보이고 있으며 폴리페놀성분 또한 풍부하여 노화를 막아 주는 역할을 하고 있습니다.


    당뇨 개선


모링가 효능중에 최고로 뽑히는건 당뇨를 개선해주는 효과를 가지고 있습니다. 평소 당뇨를 앓고 계시는 분들 매일 혈당 조절이 상당히 까다롭게 느껴지실 겁니다. 너무 높아도 또는 적어도 안되는 것만큼 정상 범위를 항상 유기하기는 생각보다 번거롭고 어려움을 느끼게 됩니다. 이렇게 모링가에는 아연이 풍부해서 인슐린의 분비를 촉진시켜 주고 있어 당뇨 개선에 매우 뛰어남을 보입니다.


    고혈압 예방


우리들이 자주 즐겨 먹고 있는 바나나에 비해 무려 15배가 높은 칼륨을 함유하고 있습니다. 혈액 세포와 조직에 흐르고 있는 압력을 줄여줍니다.
풍성한 마그네슘은 혈관을 더욱 부드럽게 만들어 주고 있으며 비타민 E와 아연은 혈압을 낮추어 주는 역할을 해주고 있습니다.


    폐경기 증세 완화


타민 A가 아주 많이 함유하고 있어서 불규칙적인 혈류와 호르몬 변화를 잡아 주는 효과를 가지고 있어 건조 증세 완화와 중년 여성들의 폐경기 완화에 많은 효력을 보입니다. 총 5가지의 모링가 효능을 소개했는데 이밖에도 몸에 이로운 성분이 많이 있는데 드시고 건강하세요.


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