건강식으로 드시면 참좋은 생강차 효능은 어떤것들이 있는지 알아보겠습니다. 식용이나 약으로 사용되는 생강 상당히 매운맛과 진한 향기를 자기고 있으며 감기로 오는 오한, 발열 ,두통, 구토, 해수, 가래 등을 치료하는 놀라운 효과를 가지고 있습니다. 

그리고 식중독으로 인해 찾아오는 질병과 체내에 혈액을 활발하게 순화시켜 주는 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 보다 자세한 생강차 효능은 아래에 자세히 기재해드려봤습니다.


    감기 완화


진저롤과 생강 오일 성분이 들어가 있어서 몸을 뜨겁게 해주고 땀이 나게 해줍니다. 몸 밖으로 나쁜 요소들이 배출되어 감기로부터 오한이나 발열들을 개선해 나갈 수 있어요. 

특히 따뜻하게 차로 마셔 준다면 목감기에 가장 큰 효과를 보인다고 하네요.


    해열 효과


생강차 효능중에는 해열효과를 내는 성분이 있습니다. 진저롤과 쇼가올 두 가지 성분이 들어가 있는데 신진대사를 더욱 촉진시켜 주고 차가운 기운을 없애 주면서 면역력을 높여 줍니다.

또한 감기로 찾아오는 발열 증상을 완화시켜 주는 효과를 보이고 있어요.



    근육통 완화


우리 몸의 젖산을 제거해 주는 비타민D가 들어가 있어 염증을 감소시켜 줍니다. 그로 인해 몸의 열을 골고루 올려 주고 근육통과 같은 통증을 개선해 나갈 수 있습니다.



    소화촉진


보통 평소 스트레스를 많이 받거나 또는 불규칙적인 생활습관들로 인해서 이런 병을 앓게 되는데 생강 속에는 쇼가올 성분이라는 것을 들어있습니다. 

이 성분은 위액의 분비를 촉진시켜 주고 단백질 분해에 많은 도움을 주고 있어 소화 불량이 나타나면 생각 차를 드시는 것이 상당히 빠른 효과를 얻을 수 있어요.


    혈액순환


매우면서도 쌉싸래한 맛을 내는 것은 바로 진저롤 성분 때문인데 이것은 인체를 매우 따듯하게 만들어 주면서 신진대사를 촉진시켜 주는 역할을 해줍니다.

체내 지질의 농도를 줄여 주고 담즙 생성을 촉진시켜 혈관 속의 노폐물인 콜레스테롤의 수치를 줄어 주는 역할을 하고 있습니다.

" 이시간 생강차 효능에 대해서 포스팅했는데 생강차를 냉장보관하시고 물대신 드시는 습관을 가지시면 몸에 참좋다고 하니 이점 참고하시고 건강하세요~"

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