오늘은 세발나물 효능에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 비타민 C 엽록소 식이 섬유와 콜린 베타카로틴 비테인등 여러 가지 좋은 성분들이 많이 함유해 있는 식품으로 항암효과 다이어트 변비 개선 성인병 예방 등 우리 몸에 매우 중요한 영양소라 할 수 있습니다. 보다 자세한 세발나물 효능정보는 밑에서 만나보세요.


    항암효과


베타카로틴 성분은 바로 체내 활성산소를 억제 시켜주고 있어 암세포 생성을 막아 주면서 전위 되는 것을 억제해 주고 있어 암 예방이나 치료에 큰 효력을 볼 수 있습니다.


    노화방지 및 성인병 예방


세발나물 효능중 하나인 성인병을 예방하는 효과가 있는데, 칼슘 칼륨 미네랄 마그네슘 비테인 몸에 이로운 영양소들이 많아서 노화 방지는 당연하고 성인병 예방에 매우 탁월한 효능을 볼 수 있습니다.



    뼈 건강


예로부터 칼슘이 뼈를 튼튼하게 해준다는 것은 아이들도 잘 알고 있는 사실이지요. 이렇게 세발나물  안에는 칼슘 함유량이 상당히 높아 꾸준히 섭취해 주시면 작은 충격에도 뼈가 골절되는 것을 예방하거나 노인들에게 있어서는 골다공증과 같은 무서운 병으로부터 벗어 날 수 있게 됩니다.



    변비 개선


현대인들이 가장 많이 겪고 있는 병이라 할 수 있는데 남녀노소를 가리지 않고 누구에게나 찾아올 수 있는 아주 흔한 질병이지요. 

세발나물에는 다양한 식이 섬유가 들어가 있어 장속에 있는 노폐물들을 배출시켜 주고 장을 활발하게 운동시켜 배변 활동을 원만하게 해결해 줍니다.



   당뇨 개선 


글루카곤 유사 펩티드 -1성분이 들어가 있어 인슐린 분비를 증가시켜주는 효과를 통해 당뇨를 개선하는데 큰 도움을 줍니다.


    다이어트


마지막 세발나물 효능은 다이어트 하는분들에게 좋은데,  칼륨이 바나나에 비교하여 열 배나 높고 체내에 해로운 나트륨을 몸 밖으로 배출해 주는 효과가 매우 뛰어납니다. 

그리고 몸의 붓기를 제거해 주고 식욕 억제와 포만감 등을 통해 과식을 하는 것을 방지하여 체중 조절을 매우 용이하게 할 수 있습니다.

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Posted by 클라서텐 초코초코좋아