코코넛오일 효능 사용법

효능및건강 2017.07.13 09:25

오늘 포스팅은 코코넛오일 효능에 대해서  알아볼께요. 유럽에서 다양하게 활용하고 있는 오일로서 한국에서는 아직까지 모르는 분들이 너무 많은 것 같아요. 

대부분 미용에 많이 쓰이고 있을 정도로 피부에 좋은 비타민과 미네랄들이 많이 함유하고 있으며 코코넛오일은 92프로가 포화지방산으로 이뤄지고 있어 오일 중에서 가장 높은 포화도를 지니고 있습니다. 보다 다양한 코코넛오일 효능은 밑에서 한번 살펴보겠습니다.


    혈관질환 예방


체내에 찌꺼기 같은 것이 점점 쌓이게 되면 혈액순환을 가로막아 버리고 성인병으로 알려져 있는 심근경색 뇌졸중 동맥경화 이런 증상을 나타내게 되는데 코코넛 오일에는 혈관을 튼튼하게 해주는 역할을 하고 있어 혈전이 생기는 것을 막아줍니다.


    뼈 건강


코코넛오일 효능에는 뼈를 튼튼하게 해주는 성분이 있습니다. 우리 인체에는 약 200개가 넘는 골절로 연결됩니다. 그만큼 어디 하나 중요하지 않은 곳이 없다고 생각되는데 뼈란 어릴 적부터 열심히 관리를 잘해야지 차후 노년이 된 다음 큰 고생을 하지 않을 수 있지요. 

뼈에 가장 좋은 칼슘 그리고 마그네슘이 함께 하고 있어 평소에 뼈를 자주 다치시는 분들에게 너무 좋을 것 같네요.


    피부미용


요즘 들어서 많은 사람들이 피부에 큰 관심을 가지는 것 같아요. 특히 날씨 변화에 따라서 피부가 자극받고 트러블을 만들고 있는데 코코넛에는 비타민이 많이 함유하고 있어 피부의 겉면을 보호하여 최대한 부드럽고 매끈하게 만들어 줍니다.


    다이어트


이상하게 나이를 먹으면서 살도 함께 늘어나는 것 같다는 생각이 가끔 들지 않나요?

물론 바쁜 생활과 모임 회식 등과 같이 많은 칼로리 섭취 후 알맞은 운동을 하지 못해 살이 찌게 되는데 비만도가 높을수록 각종 질병에 걸릴 위험이 엄청 높다죠. 이렇게 코코넛 오일에는 우리 몸속에 좋은 영양소가 들어 있어요.


    코코넛오일 사용법


오일 팩으로 사용 꿀 한 수저를 넣고 소량의 코코넛 오일을 밀가루를 혼합하여 팩을 만들어 주시면 됩니다. 주름을 펴 주는 역할을 하고 있어 젊은 분들 뿐 아니라 어르신들에게도 좋은 영향을 보입니다.

헤어트리트먼트

2-3스푼을 머리에  발라준 다음 대충 15분 정도 기다렸다고 미지근한 물을 이용하여 샴푸를 해주시면 됩니다. 코코넛오일 효능 과 그리고 사용법을 배워보는 시간을 만나봤는데 드시고 건강도 챙겨주세요.

 

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