이시간에는 앵두 효능은 어떤것들이 있는지 알아볼께요. 새콤달콤한 맛을 내는 열매로 많이들 먹고 있으며 우리 몸에 좋은 영양소가 가득한데 단백질 지방 당질 섬유소 칼슘인 철분과 여러 가지 비타민이 풍부하여 혈액순환에 큰 도움을 주고 있습니다.

 특히 혈액 순환을 개선해 주는 효과가 좋고 동상에 걸렸을 때도 앵두를 섭취하면 좋은 효과을 보인다고 하네요. 여러가지 더 좋은 앵두 효능은 밑에서 알아보겠습니다.


    피부미용


앵두를 즙으로 마시게 되면 탄력 있는 피부로 만들 수 있는데 비타민A와 B가 많이 함유하고 있어 기미 여드름과 같이 잡티들을 말끔히 제거해 주는 효능을 가지고 있어 여성들에게 상당히 좋습니다.


    노화 예방


앵두 효능중에는 노화를 예방하는 성분이 있는데 황산화 성분인 안토시아닌 성분이 들어가 있어 체내에 쌓인 활성산소를 제거해 주고 세포의 노화를 예방해 주고 있어 새로운 세포를 생성해 주고 있어 노화 예방에 확실한 도움을 주고 있습니다.



    심혈관질환 예방과 개선


혈관에 콜레스테롤이 많이 쌓이게 되면 당연히 혈액이 순환하는 것을 방해하여 심근경색 동맥경화 그리고 뇌졸중과 같은 무서운 질병에 걸리게 되는데 앵두를 섭취하면 체내의 노폐물들을 제거해주고 콜레스테롤 수치를 낮추어 주어 피가 원만하게 순환하게 됩니다.


    피로회복


현대인들이라면 직장생활을 하게 되면서 스트레스 또는 부족한 수면으로 인해 피로가 많이 쌓이게 되죠. 앵두에는 피로회복에 좋은 구연산과 유기산들이 풍부하여 신진대사를 촉진시켜주고 인체에 유해한 젖산을 몸 밖으로 배출해 주고 있습니다.


    폐 기능 강화


환절기나 미세 먼지 등으로 인해 폐 질환 환자들이 점점 늘어나고 있습니다. 이럴 때도 폐건강을 위해 앵두를 자주 섭취해 주는 것이 좋습니다. 
기관지에 노폐물을 제거하는 효력을 보이고 있어 가래를 삭히고 천식에도 매우 좋은 효력을 볼 수 있습니다.

"늘 좋은 건강정보를 제공하려고 노력하는데 오늘 만나본 앵두 효능으로 더욱 몸건강을 챙겨보세요."

신고
Posted by 클라서텐 초코초코좋아